Start

Träningsläger i Madrid med Jonas Buud den 29 april-7 maj 2017

Träningspassen uppe i bergen bedrivs på en höjd av 1500-1800 meters höjd. Hoteller ligger på 900 meters höjd. Vissa rundor utgår från hotellet, andra rundor börjar uppe i bergen. Det tar ca 30-45min att åka bil upp till dessa rundor. Inga rundor är uppmärkta i terrängen men är relativt enkla att hitta och enklare kartor över rundorna finns.

 

Underlaget är oftast små asfaltsvägar och grusvägar. Det finns även lite möjlighet att springa lite stigar. Rundorna innehåller allt från branta och långa backar till lite mindre kuperade rundor, helt platta rundor finns inte.

 

Bilder från lägret 2014

Håkon Breistrand

Även i år så följer

Håkon Breistrand med till Madrid. Han är utbildad fysioterapeut och har ett brinnande intresse för konditionsidrott.

Han har bland annat jobbat många år som ortopedtekniker på Löplabbet och vice butik chef på Asics Flagship Store Stockholm.

Numera driver Håkon företaget Fysio-outdoor som erbjuder testning, träningsrådgivning och fysioterapi.

 

Mer information om Håkon finns på http://fysio-outdoor.se/

Copyright © Jonas Buud